SEO対策:料理

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じゃが芋と人参のヘルシーマヨネーズ焼き


■材料■
じゃがいも 1個
人参    1/3本
ブロッコリー お好みで
胡麻    適量

砂糖    大1弱
醤油    小2
水     40cc

ピュアセレクト お好みで

『レシピブログ』の味の素とのコラボレーション企画、
“すごい新マヨ、発売前レシピモニターに応募したところなんと発売前のマヨネーズが届きました。
マヨネーズに関する詳しい説明はこちら

このマヨネーズ味は、しっかりコクうまなんですが、カロリー55%カットされているすごい商品です。
これなら、カロリーを気にしている方もたっぷり美味しく使っていただけると思います。

で、味の感想は、まろやかだけど、しっかりした酸味が味にパンチをくれそうなマヨネーズです。

ってことで、子供から大人までとってもマヨネーズの味を生かした食べやすい一品を作ってみました。
甘辛い醤油味に、なんとマヨネーズがとってもいい相性の1品ですよ。


新マヨ「コクうま」レシピ参加中♪


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■材料■
トマト 4個
じゃがいも 2個
サラスパ  80g
玉ねぎ   1/4個

一口チーズ 5個
塩 少々
トマトケチャップ 小1

トマトを買ってきたのですが、家で作っていたトマトを食べていたせいか酸味が強く感じられ子供達に不評だったので、丸ごとオーブンで焼いて酸味をまろやかにしてみました。

とっても食べやすかったようで好評でした。

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オニオンサラダ


■材料■
玉ねぎ 1個
モッロコいんげん 1袋
鰹節 適量
醤油 適量
胡麻 適量

なかなか更新が滞ってしまってすいません。
ぼちぼち更新していきたいと思いますのでお付き合い下さいね。

さて、連日暑い日が続いていますよね。
こんな時は、玉ねぎで夏バテを解消しましょう。
レシピと言うほどのものでもありませんが、簡単で夏バテ解消できる簡単料理です。

本日は、オニオンスライスにモロッコいんげんを加えてみました。
玉ねぎには疲労回復効果が高いそうですよ。
また、モロッコいんげんは、食物繊維が多く、ビタミンC、カロチンも比較的多いので緑黄色野菜一種になります。
 たんぱく質も豊富で、栄養素がバランスよく含まれているので、疲労回復にも効果的です。
モロッコいんげんはさやがやわらかく小さなお子様でも食べやすい1品ですよ。

暑い夏このレシピで乗り切りましょう。

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