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アボガドタコライス



アボガドタコライス

■材料■
ご飯

豚ミンチ　200g
玉ねぎ　　1個
人参　　　1個
ウスターソース 大１強
トマトケチャップ 大3強
五香粉　少々
塩コショウ　少々

トマト 1個
アボガド 1/2個
お好みでタバスコ 少々

忙しい日って子供に一皿で沢山野菜がある食事っていいですよね。
家は、そんな日は丼なんかがおおいのですが、こちらは具沢山のタコライス・・・・。

アボガドのまろやかな味とトマトの味がすごくマッチング

美味しい一皿で子供達もあっという間に完食でした（＾＾）

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■作り方■
�．侫薀ぅ僖麑�を引いて、みじん切りした玉ねぎ、にんじん、ひき肉を炒める。
火が通ってきたら、ソース・ケチャップを加え水分を飛ばしながらいためて五香粉、塩コショウで味を整える。

�▲▲椒�ドは、皮を剥いて1ｃｍ角に切り、変色を防ぐようにレモン汁を振り掛けるトマトも角切りして、�，卜匹�混ぜ合わせて、ご飯と一緒に盛り付けたら出来上がり♪
2006/09/27(水) | 野菜料理 | トラックバック：0 | コメント：4 | PageTop↑
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コメント
この記事へのコメント
タコライスにアボガドかぁ、いいかも♪今度やってみますよ。アボガド好きなので。

うちのタコライスは子供に少しでも野菜を食べさせるべくセロリをミンチに混ぜたりしています☆
2006/09/27(水) 22:03:29 | URL | ｔｊｍ #-[ 編集]
ｔｊｍさんへ
意外とアボガドのクリーミーな感じがとっても美味しかったです。

セロリを入れてもいいかもね・・・。でも、これすごく沢山野菜が取れるからいいよねv-10
2006/09/27(水) 22:29:22 | URL | ゆきりん #-[ 編集]
ゆきりんさんこんにちは〜♪
タコスライス私も大好き＾＾
でもアボガドを合わせた事なかったので、今度アボガド入りで作ってみたくなっちゃいました＊＾＾＊
アボガドとトマトの組み合わせって
美味しいですものね〜♪
ごはんにのってるハート、すごくキュート〜＊＾＾＊
2006/09/28(木) 15:19:58 | URL | ＹＵＫＡ #17ClnxRY[ 編集]
YUKAさんへ
YUKAさんこんにちは〜♪
体調少しは回復してきたかなあ？

意外とアボガドってタコライスにぴったりで美味しかったですよ。まろやかなこくが最高ですv-221

写真撮るときに何かが足りないって家にあったこのハートのけって写真とってみましたv-10
2006/09/28(木) 19:14:15 | URL | ゆきりん #-[ 編集]
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