食の豆知識〜冬瓜〜

・とっても低カロリーで95％以上が水分ですが、ビタミンＣも多く含まれてます。
　ダイエット中の方には最適な食材。

・冬瓜は体を冷やす食品で、とっても利尿効果が高いのでむくみなどに有効です。