SEO対策:料理

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チキンのチーズのせ

■材料■
鳥もも肉  2枚
ほうれん草 3束
とろけるチーズ 適量
塩コショウ   適量
酒       大さじ5ぐらい

今日はレンジで簡単に出来るお手軽レシピです。
使うのは電子レンジだけなので忙しい人でも簡単に作れます。

チキンにチーズがぴったり。とろ~りとろけたチーズが肉に絡まって
とっても美味しいです。

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鶏と小松菜の照り焼き

■材料■
鶏のもも肉 1枚
キャベツ  2~3枚
小松菜   3~4束
醤油    大さじ3
お酒    大さじ3
みりん   大さじ3
砂糖    大さじ2(お好みで)
塩コショウ 少々

鶏のもも肉で照り焼きを作ってみました。
小松菜はカルシウムが豊富な食材なので出来るだけ成長期にのお子さんなどには食べさせてあげたい1品だと思います。

意外と子供にも食べやすかった見たいで、キャベツや小松菜も珍しく食べてくれました。
暑い夏でも食べやすい1品です。

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しそ餃子

■材料■(大判25枚分ぐらい)
豚ひき肉 150g
ニラ   1束
キャベツ 150g
生姜   少々
しそ   5枚~10枚程度(お好みで)
ごま油  小さじ1
醤油   小さじ1
塩    小さじ1

今日は翌日匂いの心配もないさっぱりとしたしそ餃子を作ってみました。
にんにくを使わないのですが、しそ味のアクセントとなり、さっぱりしているので何個でもいけちゃいます(いけない、いけない、太ってしまう(笑))

野菜もたっぷりでとっても美味しいですよ。
 
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