SEO対策:料理

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■材料■
トマト 4個
じゃがいも 2個
サラスパ  80g
玉ねぎ   1/4個

一口チーズ 5個
塩 少々
トマトケチャップ 小1

トマトを買ってきたのですが、家で作っていたトマトを食べていたせいか酸味が強く感じられ子供達に不評だったので、丸ごとオーブンで焼いて酸味をまろやかにしてみました。

とっても食べやすかったようで好評でした。

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オニオンサラダ


■材料■
玉ねぎ 1個
モッロコいんげん 1袋
鰹節 適量
醤油 適量
胡麻 適量

なかなか更新が滞ってしまってすいません。
ぼちぼち更新していきたいと思いますのでお付き合い下さいね。

さて、連日暑い日が続いていますよね。
こんな時は、玉ねぎで夏バテを解消しましょう。
レシピと言うほどのものでもありませんが、簡単で夏バテ解消できる簡単料理です。

本日は、オニオンスライスにモロッコいんげんを加えてみました。
玉ねぎには疲労回復効果が高いそうですよ。
また、モロッコいんげんは、食物繊維が多く、ビタミンC、カロチンも比較的多いので緑黄色野菜一種になります。
 たんぱく質も豊富で、栄養素がバランスよく含まれているので、疲労回復にも効果的です。
モロッコいんげんはさやがやわらかく小さなお子様でも食べやすい1品ですよ。

暑い夏このレシピで乗り切りましょう。

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簡単カスタードパイ

■材料■
冷凍パイシート 2枚

牛乳 240g
卵黄 3個
グラニュー糖 40g
薄力粉 20g

以前、休日のおやつに作った簡単カスタードパイ。
パイは冷凍パイシート。
冷凍食品半額のときならば、300円ぐらいで手に入るます。

カスタードも思っているよりは簡単なので是非お試しあれ。
子供達は自分でクリーム絞って大喜びでした。
今回は粉糖がなくてまぶせなかったけど、粉糖をまぶした方が、サクサク感が楽しめると思います。

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